Meditation

För dig som vill lära dig att hitta balans och få ett effektivt verktyg mot stress.

Meditation med fokus på andningen och med affirmationer får du hjälp att bryta negativa tankemönster och  tränas på att vara närvarande i nuet.

Vi går igenom och provar olika tekniker och arbetar med att bli mer kroppsmedvetna.

Min egen andliga resa började 1977 då jag gick jag en kurs i TM Meditation som väckte mitt intresse.  Gick sedan en kurs på “skandinavisk  yoga och meditationsskolan”. Därefter vidare studier på “Skandinaviska institutet för andlig hälsa och utveckling”. Slutligen på “Academy for inner potential” till meditationsledare.

Har under åren på mitt ayurvediska spa som jag drev under 14 år arbetat med att hjälpa människor att bli av med spänningar i kroppen med hjälp av olika tekniker.

Meditation är ett utmärkt redskap i vårt stressade samhälle.

Pris: 200 kr per tillfälle

Kommentarer inaktiverade.